Sporten is gezond. Daar zijn we het allemaal over eens. Maar je kunt tijdens een training of een wedstrijd wel een sportblessure oplopen. Soms valt het mee en blijft het bij een beetje spierpijn. Maar het kan ook gaan om een ernstiger situatie, zoals een gescheurde spier of pees, een hardnekkige ontsteking of een botbreuk. Dan duurt het herstel langer en roept de patiënt in veel gevallen de hulp in van een fysiotherapeut.

Wanneer wordt fysiotherapie ingezet?

Fysiotherapie kan in veel gevallen worden ingezet. Soms behandelt de therapeut de patiënt met massage, maar vaak worden er ook oefeningen voorgeschreven die thuis moeten worden gedaan. Vaak kost het herstel namelijk veel tijd en geduld. De patiënt heeft dat geduld vaak niet, waardoor de fysio degene moet zijn om hem of haar te motiveren om gericht aan het herstel te werken. Door te snel weer te veel te gaan doen kan dit tot gevolg hebben dat het herstel veel meer tijd gaat kosten dan nodig is. Herstellen van een botbreuk neemt meestal enkele maanden in beslag. Een spierscheuring of een forse ontsteking kan ook tot wel drie maanden nodig hebben om te herstellen. Dat dat slecht past in de planning van de patiënt is een veel gehoorde klacht, maar vaak is er niet veel aan te doen. Het slikken van grote hoeveelheden pijnstillers wordt in de meeste gevallen afgeraden omdat dit kan leiden tot schade aan de maag, lever en nieren.

Een ervaren fysiotherapeut vinden

Zoek je een fysio in Boekelo dan kan je huisarts je vaak verder helpen. Je kunt ook online zoeken. Bij een fysiotherapeut krijg je altijd eerst een intake gesprek. Hierin wordt besproken wat er precies aan de hand is, wat de huidige status is en wat fysio eventueel kan bijdragen aan het herstel. Soms moet de fysiotherapeut een patiënt teleurstellen omdat behandeling geen meerwaarde zal hebben. Soms zijn er wel andere mogelijkheden zoals ergotherapie of pijnbestrijding.  Bij de start van een behandeling zal de fysio een indicatie geven van het aantal behandelingen dat nodig is. Dit is vaak niet meer dan een inschatting, pas na verloop van tijd wordt duidelijk hoe goed de behandeling aanslaat.

Wanneer kun je weer aan sport doen?

Wanneer je bent aangesloten bij een club dan zal daar vaak een sportarts of fysio aan verbonden zijn die je advies kan geven. Doe je individueel aan sport, bijvoorbeeld hardlopen of wielrennen, dan kun je aan je fysio die je vindt via Fyon vragen wat de prognose is. Begin in ieder geval niet te vroeg weer met intensieve training. Dit kan leiden tot een terugval en dan duurt het herstel alleen nog maar langer. Het is hoe dan ook belangrijk om de trainingen rustig op te bouwen omdat vrijwel altijd verlies van spiermassa en conditie optreedt als je een tijdje uit de roulatie bent. Een goed trainingsschema kan je daarbij helpen.