Verlies hoort bij het leven, dat weten we allemaal. Het gaat om een ingrijpende gebeurtenis, waarbij zoveel mogelijk steun wenselijk is. Wat maakt het zo belangrijk dat iemand er voor je is in tijden van rouw en verlies? Of dat jij er voor iemand anders kunt zijn?

Steun doorbreekt het gevoel van eenzaamheid

Verlies kan intens eenzaam maken. Iemand die rouwt, kan zich ineens afgesneden voelen van de buitenwereld. Terwijl het leven van anderen al snel weer doorgaat, lijkt het eigen leven stil te staan. Juist in die periode kan een bericht of bezoek het verschil maken. Je kunt een condoleance kaart sturen om iemand steun te bieden. Zo maak je aan diegene duidelijk dat hij of zij er niet alleen voor staat.

Steun verlaagt de drempel om gevoelens te delen

Veel mensen voelen zich geremd om hun verdriet te uiten, zeker in het bijzijn van anderen. Ze willen anderen niet tot last zijn, denken dat ze sterk moeten zijn. Vaak zit er een stukje schaamte rondom het uiten van intense gevoelens. Als jij laat zien dat je beschikbaar bent zonder oordeel, verlaag je die drempel. Je biedt dan een veilige omgeving waarin alles er mag zijn, wat wel zo prettig is voor de nabestaande.

Herinneringen delen geeft troost

Bij verlies is er vaak de angst dat de overledene vergeten wordt. Wanneer anderen herinneringen delen, laten ze zien dat iemand niet zomaar verdwijnt. En dat iemand juist blijft voortbestaan in gedachten. Bij een rouwkaart online versturen kun je een herinnering opschrijven. Of deel dat op een later moment nog eens, bijvoorbeeld tijdens een mooi gesprek. Dit geeft niet alleen troost, maar helpt ook om betekenis te geven aan het verlies.

Samen verdriet dragen maakt het lichter

Hoewel niemand het verdriet van een ander kan wegnemen, helpt het wel als het gedeeld wordt. Samen rouwen maakt het zware verdriet namelijk echt minder zwaar. Door je eigen emoties te durven tonen en de ander uit te nodigen dat ook te doen, ontstaat er daarnaast echte verbinding. En juist in die verbinding ligt een belangrijk stukje troost. Praat er samen over, want dit helpt bij de verwerking.

Steun maakt het verschil op cruciale momenten

Sommige dagen zijn extra zwaar nadat iemand is overleden. Denk aan de eerste feestdagen zonder die persoon. Of de verjaardag van die persoon. Dit zijn dus belangrijke dagen om van je te laten horen. Stuur een kaartje of een bloemetje op. Of ga spontaan even langs. Lukt dat niet? Dan kun je iemand ook altijd even bellen. Langdurige rouw kan overgaan in sociaal isolement. Daarom is het belangrijk om diegene niet in de steek te laten.

In tijden van rouw zijn mensen kwetsbaarder dan ooit. Daarom is dat stuk steun zo ontzettend belangrijk. Tijdens rouw zijn we namelijk afhankelijk van mensen om ons heen, om ons er doorheen te helpen. Steun helpt om te verwerken, betekenis te geven en uiteindelijk voorzichtig weer richting toekomst te bewegen.